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什么是考试焦虑以及如何预防

发布者:编辑发布   发布时间:2018-08-27   查看次数:983



考试前应做好怎样的应考准备,考试前过度紧张考试时慌了怎么办?


最佳答案


考试前应做好怎样的应考准备:   由于自学考试是一次性终结考试,它不像普通高校开展教学双边活动,经过平时考试 、期中考试、作业、学期考试等多次考核来评定学生 ... 要调整心理状态考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重 ... 为此,考生要调整自己的考试心理状态,预防和克服怯场。

考试前过度紧张考试时慌了怎么办:   完全不紧张反而是不大好的。但是,如果紧张 ... 考试焦虑的主要原因是害怕考不好, 因此,平时努力学习,提高实力,从而增强自信心,是预防考试焦虑发生的根本途径。 办法二:集体 ... 不要想着通过药物去治疗考试前以及考试中途的紧张。最好的药物 ...


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